奶香紫薯米糊，健康又美味

奶香紫薯米糊，健康又美味奶香紫薯米糊紫薯除含有红薯的所有营养成分以外，还富含硒元素和抗氧化物质花青素，含有20%的蛋白质和18种氨基酸容易被人体吸收，是对身体健康非常有益的食品。紫薯米糊制作简单，营养又健康。原料：紫薯、大米、清水、奶粉、蜂蜜。做法步骤：第1步、大米1杯清洗干净，浸泡过夜。第2步、紫薯1个去皮切小丁，大米沥干水分。第3步、紫薯、大米、奶粉一起放入豆浆机，加水至最高水位线。启动米糊键。第4步、程序结束，盛出米糊，晾至温热，加入蜂蜜调味即成。第5步、成品图。小贴士：1、夏季气温较高，浸泡大米最好放置冰箱。2、使用豆浆机自带量杯量取材料。3、米糊较粘稠，材料用量过多容易烧焦。4、米糊晾至温热再加入蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分。

TAG标签：