船舶厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
船舶厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

给健康带来危害的生活误区

发布时间:2020-03-04 20:18:09 阅读: 来源:船舶厂家

给健康带来危害的生活误区

给健康带来危害的生活误区

随着生活水平的不断提高,越来越多的人开始注重养生保健,但一些生活中的健康误区,大家不得不重视起来;如:爱美的mm,为了自己优美的身材,而盲目减肥,最终不仅以失败告终,还严重伤害了自己的身体健康;生活误区还会带来哪些危害,下面就一起来详细了解一下。

误区一:蛋黄里面含有大量的胆固醇,血脂高不能吃蛋黄。

胆固醇是生理上非常需要的一种物质。人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的,只有20%是体外摄入的,而胆固醇的摄入不取决于胆固醇本身的量,而是取决于食物中脂肪的含量。蛋黄里面含有的胆固醇是比较多,但是蛋黄里面还有许许多多对人体非常有好处的营养,非凡是卵磷脂。

误区二:水果是零食,可吃可不吃。

调查结果表明,50岁年龄左右的吃水果少的人得癌症的死亡率就高。

误区三:动物油吃多了不好,植物油都是不饱和脂肪酸,所以吃多了对身体没有影响。

实际上并不如此,植物油的热量和动物油的热量是一样的,你吃进去只要消耗了就会变成自己的脂肪酸。

误区四:每周一次的大量剧烈运动也对身体有益。

每周一次的大量剧烈运动是对身体健康不好的。运动要经常,不能忽然一个大幅度剧烈的运动。

误区五:胖人去运动,我不需要去运动,你看我身体多标准。

假如你不运动的话,你的人体结构是不健康的,就是肌肉和脂肪的比例是不对的,同样会影响身体的健康。

郑州前列腺炎治疗影响生育吗

如何引起口腔溃疡的呢口腔溃疡的危害有哪些呢

如何找出癫痫的病因

相关阅读