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Max脸瘦一圈胸依旧nbsp红唇嫩肤撑场美cry

发布时间:2020-03-26 11:09:55 阅读: 来源:船舶厂家

Max脸瘦一圈胸依旧 红唇嫩肤撑场美cry

所以难道爱情的滋润真的可以让脸变小,身材变佳吗?其实,不管怎么样的你通过正确的方法,不靠爱情也能收获如Max般的小脸。

瘦脸三部曲:Step1

瘦脸三部曲:Step1

面向前,眼睛闭起,弯曲肘部,将手指放在肩膀上。

吸气,肘部向上提起,面部保持紧绷。

然后一边吐气,一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次,然后肘部向前转动10次。

瘦脸三部曲:Step2

瘦脸三部曲:Step2

面向前方,轻轻地闭上眼睛,保持嘴巴自然闭合,放松面部肌肉。

闭上眼睛,眉毛向额头方向抬起5秒钟,然后缓慢地放下,重复3次。

瘦脸三部曲:Step3

瘦脸三部曲:Step3

头部向前方倾斜,然后将头部向右侧转动,同时吸气。

接着将头部转向天花板,肩膀下沉,下巴用力向上,此时停止呼吸。

吐气,顺时针方向转动头部,停住,完成一个圈。这样进行3个顺时针转动后逆时针转动3圈。

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