Max脸瘦一圈胸依旧nbsp红唇嫩肤撑场美cry

发布时间：2020-03-26 11:09:55 阅读：次来源：船舶厂家

Max脸瘦一圈胸依旧 红唇嫩肤撑场美cry

所以难道爱情的滋润真的可以让脸变小，身材变佳吗?其实，不管怎么样的你通过正确的方法，不靠爱情也能收获如Max般的小脸。

瘦脸三部曲：Step1

面向前，眼睛闭起，弯曲肘部，将手指放在肩膀上。

吸气，肘部向上提起，面部保持紧绷。

然后一边吐气，一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次，然后肘部向前转动10次。

瘦脸三部曲：Step2

面向前方，轻轻地闭上眼睛，保持嘴巴自然闭合，放松面部肌肉。

闭上眼睛，眉毛向额头方向抬起5秒钟，然后缓慢地放下，重复3次。

瘦脸三部曲：Step3

头部向前方倾斜，然后将头部向右侧转动，同时吸气。

接着将头部转向天花板，肩膀下沉，下巴用力向上，此时停止呼吸。

吐气，顺时针方向转动头部，停住，完成一个圈。这样进行3个顺时针转动后逆时针转动3圈。

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