瞧一瞧：改善外貌8种食物美容偏方(组图)2011-07-28

发布时间：2022-05-10 21:36:14 阅读：次来源：船舶厂家

改善外貌8种食物美容偏方(组图)2011-07-28

你明白吃对东西可以改善自己的健康和活力，也可以让你变瘦，塞进小一号的牛仔裤里。但最近，科学家把焦点放在了食物种类对外貌的影响，结果发现了一些特别强而有力的关连。皮肤科医师说，很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出幸福清单。在每一个项目中，他们给出最快产生出最佳效果的营养食品建议。接下来编辑就要告诉大家让你变更美的八种营养食品，在这个阳光灿烂的夏日，让你更加性感迷人！

南瓜子消退痘痘违章商铺强拆有补偿吗
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1、南瓜子消退痘痘营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《JournalofhealinggardenthehealinggardenAmericanAcademyofDermatology》发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。

西洋菜防止脸部水肿

2、西洋菜防止脸部水肿专家建议，每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔；而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《AmericanJournalofClinicalNutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。你明白吃对东西可以改善自己的健康和活力，也可以让你变瘦，塞进小一号的牛仔裤里。但最近，科学家把焦点放在了食物种类对外貌的影响，结果发现了一些特别强而有力的关连。

菠菜让眼睛更有电力

3、菠菜让眼睛更有电力菠菜富含黄体素，特别多的研究显示，它是保护眼睛的关键什么违章建筑不能强拆
，让妳的眼睛光明、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。专家说，对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就充足。

苹果塑造迷人微笑

4、苹果塑造迷人微笑根据专家的说法，一天一颗苹果，牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证明可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给妳没有黄斑的笑容。你明白吃对东西可以改善自己的健康和活力，也可以让你变瘦，塞进小一号的牛仔裤里。但最近，科学家把焦点放在了食物种类对外貌的影响，结果发现了一些特别强而有力的关连。

绿豆助你成黑发尤物

5、绿豆助你成黑发尤物绿豆富含矽(silicon)，一项研究发现，一天吃一片矽的补充片，九个月之后，头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议，把冷冻的绿豆微波一下，当成低卡路里零食食用。

亚麻籽处理皮肤干燥

6、亚麻籽处理皮肤干燥一项新的研究在《BritishJournal》发表，发现亚麻籽是对抗干癣的最佳武器。专家说，因为它含有omega-3脂肪酸，可以帮助滋润肌肤，保持肌肤柔软、平滑。妳可以把亚麻籽洒在沙拉上，或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中，也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。来源海报时髦网)