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世界杯熬夜看球心脏亮红灯飞华健康网

发布时间:2021-01-20 06:09:58 阅读: 来源:船舶厂家

广东37岁男子酒店通宵看球猝死、苏州一男子疑因熬夜看世界杯猝死、湖南19岁大学生疑熬夜看世界杯后猝死、上海一名30岁的球迷因彻夜看球导致脑卒中死亡……对于广大足球迷们来说,四年一次的世界杯是一场绝对不容错过的狂欢,但长时间熬夜也使得很多球迷身体亮起“红灯”,猝死事件频发。

专家提醒,看球赛时,球迷往往会变得异常亢奋和紧张,如果人体长时间处于亢奋状态,很容易诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病。而一些球迷边看球赛边喝酒的习惯,则加大了以上风险,专家建议最好有选择的观看比赛,把握好度,绝对不能透支自己的身体。

熬夜看球心脏亮“红灯”

@央视新闻6月16日连发两条微博,报出世界杯开战三天,熬夜看世界杯连续酿发悲剧——大连51岁老球迷李明强观看西荷大战心脏病突发去世,之后又传出苏州一25岁男青年猝死,发现时,他的电脑还在直播智利对澳大利亚小组赛。

据广州市第一人民医院心血管内科主任罗义介绍,心脏性猝死的危险因素有多种,精神因素方面的诱因包括高度兴奋、极度悲伤、激烈争吵、惊险场面,生活方式的突然改变,以及孤独、生活负担过重引起的情绪压抑,都与心脏性猝死密切相关。

专家指出,世界杯进行的零时至6时,恰是人类的最佳睡眠时段,熬夜看球,易使内分泌代谢失调,打乱植物神经功能调节,人体会产生心慌和疲乏无力,血压偏高者还易引发心脑血管疾病。

有关资料显示,1998年法国世界杯期间,当阿根廷队击败英国队时,英国人的心脏发病率增加了25%。阿根廷卫生部此前发布了一项消息:心脏病发作风险在世界杯期间会有增高趋势,尤其是有心脏病史的球迷,一定要做好防患措施。

“每逢世界杯大赛期间,即便没有心脏基础病的人群,发生心脏病变的概率也比往常增加不少。”在广东省第二人民医院心内科主任杜作义看来,连日看球,情绪激动和高度紧张容易使人产生生理变化,包括心跳加快、血压升高、心律失常等,心脏耗氧量增加也会引发潜在危险,甚至导致猝死。

针对很多球迷喜欢聚集在酒吧看球的现象,专家指出,酒吧环境封闭,空气不流通,而且空气质量差,容易缺氧。加上通宵熬夜,过度疲劳,看比赛的时候,情绪长时间紧张,容易晕厥甚至有猝死的可能。

量力而行别透支身体

“熬夜看球、吃宵夜、喝啤酒意味着生活方式的突然改变,而这也是诱发心脏性猝死的危险因素。”罗义建议,平时生活中一定要注意避免这些因素,如果熬夜看了球,第二天一定要好好休息,补充睡眠,不能“连续作战”。他还建议熬夜时最好不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料,熬过夜后也要清淡饮食。

据罗义介绍,吃鱼对预防心脏性猝死有一定作用。美国有研究显示,经常吃鱼的人心脏性猝死的发生率明显低于很少吃鱼的人。由于鱼类中含有不饱和脂肪酸如Omega以及其它一些抗动脉粥样硬化物质,多吃鱼的人发生动脉粥样硬化的几率小,发生心脏性猝死的风险比不常吃鱼的人低一半左右。

专家表示,今年世界杯赛事多数安排在北京时间0点、3点和6点举行。0时在中医理论中属于子时,此时是睡眠的重要阶段,如果保持清醒,对人体的阳气保存有碍;而3点钟后浅睡眠增加,深睡眠减少,最重要的睡眠阶段已在3点钟前完成。如果一定要看,建议先睡觉,然后看3点后的场次,最理想是看6点的场次。

“如果要熬夜看球,一定要提前休息并且不要多吃辛辣食物,看完球后最好能补上一觉,一旦出现身体不适,要尽早到医院就诊。”罗义提醒,高血压、冠心病、糖尿病、神经衰弱、过度疲劳、60岁以上老人和少年儿童这七类人,建议尽量不要熬夜看球。

上了年纪有高血压、高血脂基础病的老球迷,看球时最好备足急救药品如硝酸甘油、速效救心丸之类的救心神器。年轻人也不要过分逞强,看球看到胸闷、胸痛了,别轻易地认为是疲劳,应尽早休息,尽早诊断。

心脏性猝死比例攀升

据暨南大学附属第一医院医学博士陈祖辉介绍,引发猝死的原因主要有三种,一是本身有隐秘性的疾病,比如心脏病,平常没有做检查根本就不知道,有些球迷连续熬夜看球,殊不知,一旦过度劳累就会引发疾病造成猝死;第二种是过劳死,指健康的人在过度劳累的状态下,身心俱疲,导致器官衰竭死亡;第三种是有显性基础病的人,例如有高血压、糖尿病、高血脂等病,但是还和健康人一起加班,在过劳诱因下会导致猝死。

此外,在相对短的时间里负担激增、连续工作,还有一些不良的生活习惯,例如过量饮酒或者药物成瘾、睡眠不好、饥饿、暴食等,伴随着情绪变化,像紧张、愤怒、焦虑,或者忽然碰到一些不称心的事件,都可能出现猝死的风险。

我国流行病学调查结果显示,心脏性猝死发生率为41.84/10万,每年死亡人数高达54.4万,居全球之首。可以说,心脏性猝死是可怕的“常见”事件。根据2007年的有关数据,广州市每年约8000人发生心脏性猝死。而根据深圳市急救中心今年4月的统计,从10日到20日,11天的时间里,120接报16例中青年猝死的病例。其中14人为男人,2人为女性,8人年龄不到40岁,年龄最小的只有22岁。

“值得注意的是,心脏性猝死的发病年龄越来越年轻。”罗义分析称,如今的老年人多数有一定的生活保障,工作压力也没那么大,心态也相对平和了一些,如果排除冠心病的因素,反倒患病比例有所下降。而30、40、50岁的人正处在人生的爬坡期,工作压力大,应酬多,抽烟酗酒都是心脏性猝死的重要诱因。

据介绍,心脏性猝死患者绝大多数有心脏病基础,冠心病可谓是“罪魁祸首”,占心脏性猝死发病率的75%,不管是心梗还是无症状心肌缺血,都可发生猝死;其他心脏病占20%,主要包括各种心肌病、高心病、预激综合征等;不明原因占5%。也就是说,预防住了冠心病,很大程度上等于避免了心脏性猝死。

罗义表示,心脏性猝死的早期预测十分困难,如何识别猝死高危人群,一直是心脏性猝死研究的热门课题。有多种心电学指标对预测心脏性猝死有一定价值,因此,常规心电图检查对发现心脏性猝死即有价值。罗义建议,30岁以上的人群,每年都要做心电图检查;满40岁的人群,如怀疑心律失常、心肌缺血,最好做一个24小时动态心电图来排查。

■提醒

发现猝死先兆及时预防

家住广州市做服装生意的王老板,一直身体都不错,今年2月却在公司突然晕倒,王先生的爱人见状赶紧拨打120,并学起网上看来的胸部按压,一直按到医院的救护车来。急救及时加上胸外按压,救了王老板一命。

据罗义介绍,大多数心脏骤停患者没有王老板这么幸运。临床上心脏骤停患者能抢救过来的不足10%。心脏骤停的患者若能在2分钟内进行电除颤,几乎都能成功苏醒过来,过了8分钟之后则几乎没有成功可能。

在我国电除颤器使用不普及的情况下,胸外按压可有效延长病人脑供血时间,以等待救护车到来。罗义强调,在遇到心脏骤停病人后,除了拨打120,最好立即实施胸外按压,按压遵从“114”原则,即1分钟内按压100次,每次按下深度为4cm,按压点为胸骨中下段的交界处。几人轮换按压以及有人负责人工呼吸效果更佳。

据了解,猝死固然难以猜测,但发病前也有先兆。有些患者在发病前数天至数月,可能出现胸痛、憋气、胸闷、气急、心悸、疲惫等症状,此时通过休息可以缓解症状,甚至预防猝死发生。急救医生提醒,一旦发生猝死的前兆,家属不能忙于搬运病人,而应让病人就地安卧,不要翻身,不要让患者说话、走动,也不要摇摆病人。假如患者身边有急救药物,应及时帮助其服用,并快速拨打120,请求急救职员来处理。

心肺复苏术的操作方法:

第一步:找到两乳头连线与胸骨交点。

第二步:按压胸廓30次,频率为每分钟100次,每秒将近2次。留意每次按压须压低四五厘米,不要完全按压左侧肋骨,否则肋骨断裂易刺破心包,致人死亡。

第三步:捏住病人鼻子,向其口中吹气2次。其间,旁人可搭病人脉搏,并把耳朵贴向病人鼻子检查心跳、呼吸是否恢复。

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