睡前使用电脑会影响身体健康

睡前利用电脑的风险一：导致睡眠妨碍

电脑辐射污染会影响人体的轮回系统、免疫、生殖和代谢功能，严峻的还会诱发癌症、并会加快人体的癌细胞增殖。

睡前利用电脑的风险四：影响心血管系统

（编纂：马跃）

对人们的视觉系统有不良影响，因为眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统形成影响。次要表示为目力下降，惹起白内障等。

在一般环境下，人们的体温白日高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。若是临睡前利用电脑，敞亮的显示屏和开关法式的勾当会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，粉碎体温变化纪律，使本来该降低的体温处于相对较高的工作形态，进而影响睡眠质量，以至呈现失眠、梦多等睡眠妨碍。

所以，应在睡前2小时遏制利用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营建一个纯粹的睡眠情况，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

影响人们的睡前使用电脑会影响身体健康，生殖系统次要表示为须眉精子质量降低等。

睡前利用电脑的风险五：影响视觉系统

睡前利用电脑的风险二：辐射易诱发癌症

睡前利用电脑的风险三：影响生殖系统

影响人们的心血管系统表示为心悸、失眠、心动过缓、心搏血量削减、窦性心率不齐、白细胞削减、免疫功能下降等。